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Que llevar a una salida con Raquetas de Nieve

La semana que viene estaremos de enhorabuena porque llegan al Pirineo varios centros formativos con los que trabajamos todos los años, y para ello hemos creado esta pequeña descripción del material necesario que vamos a utilizar en una salida formativa en raquetas de nieve.

El senderismo  invernal con raquetas de nieve es una actividad que no necesita de grandes inversiones ni muchísimo menos!!. Las botas de montaña que usemos en verano  o normalmente para andar en primavera y otoño , pudiendo complementarla con una polaina adherida a nuestra bota , aunque normlamente las raquetas de nieve ya van a protegernos de mojarnos la ropa e incluso el calzado, será  el material más técnico que tengamos que usar aparte eso sí de las raquetas.Resultado de imagen de portalet raquetas de nieve ojos pirenaicos

Nunca debemos olvidarnos de intentar no estrenar las botas el mismo día de una excursión larga, ni hacerlo de “prestado” ya que se puede convertir en una dolorosa experiencia, ¿no creeis?, es mejor tener ya las botas bien “domadas” para la actividad.

Un buen par de calcetines nos mantendrán los pies calientes dentro de las botas y si disponemos de otros podremos cambiarnos en cuanto termine nuestra excursión. Así mismo, si el día amenaza nieve o lluvía, realizaremos lo mismo con el resto de prendas que podremos guardar en el autobús para luego cambiarnos, o dentro de una bolsa de basura en nuestra mochila.  Es preferible el uso de calcetines térmicos a dos pares de calcetines ya una excesiva presión sobre el pie dificulta la circulación y por lo tanto aumenta la sensación de frío.Raquetas de Nieve en el Pirineo-Ojos Pirenaicos Febrero 2016 (6)

A la hora de elegir la ropa, debemos pensar en combinar varias prendas, que nos permitan termoregularnos durante la actividad, dependiendo de nuestra temperatura corporal en base al rítmo cardiaco y a las paradas explicativas que evidentemente realizaremos durante la excursión en raquetas de nieve. Para ello, hablaremos del denominado sistema de capas:

  • 1ª Capa: ropa de polipropileno que se encarga de mantenernos secos de nuestra propia humedad generada por la sudoración. Si no disponemos de camisetas de este tipo, una camiseta de repuesto evitara que el sudor se nos enfrié encima mientras realizamos la actividad o las paradas explicativas.
  • 2ª Capa: aislante, que evitará la pérdida de la temperatura corporal, normalmente un forro polar cumple perfectamente este cometido a la par que facilita la evaporación del sudor. Una prenda de lana puede sustituirlo también, además son muy chulas!
  • 3ª Capa: cortavientos, esta última capa nos protegerá de la perdida de calor por convección, muy importante puesto que la presencia del viento hará aumentar en mucho la sensación de frío, a la vez que nos aislará de la nieve y de la lluvia. Si además permite la evaporación, no acabaremos mojados en nuestro vapor corporal y ya valoraremos si utilizarla o en que momentos.

Material recomendable para una salida de un día

  • Botas de montaña
  • Calcetines térmicos y  de repuesto
  • Polainas (no obligatorias, solo aconsejables según tipo de nieves)
  • Guantes y repuesto
  • Gafas de sol (nivel 4)
  • Gorro
  • Mochila 20L
  • Impermeable tipo gore-tex o similar
  • Ropa interior térmica.
  • Prenda de abrigo
  • Cantimplora o termo
  • Comida para el día
  • Crema de protección solar (factor 25)
  • Botiquín
  • Teléfono Móvil
  • Raquetas y bastones ( esta semana se los proporcionaremos durante la actividad)

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Actividades formativas en Raquetas de Nieve en el Pirineo

Además os dejamos una pequeña descripción de los contenidos interpretativos que trabajaremos durante las salidas en el Valle de Tena y en el Valle del Aragón esta semana, en la que haremos especial hincapié en las actividades invernales al aire libre:

  • Historia e utilización de las raquetas de nieve
  • Manejo y técnicas de progresión invernal en raquetas de nieve
  • La nieve, sus estados y lecturas desde la visión del guía
  • Herramientas para detectar, prevenir y rescatar en terreno de aludes
  • Prácticas de guiaje invernal

Y por último, una galería de imágenes y este enlace donde podeis descubrir el lugar desde donde iniciaremos la actividad el Lunes que viene con el centro de formación Itaca de Zaragoza, con el que ya llevamos 4 ños colaborando en dentro de sus esquemas de deportes al aire libre, y haciendolo de esta manera vivencial que tanto nos gusta ofrecer.

Sobretodo, nuestra intención es cumplir nuestro principal objetivo, que es que tod@s lo paseis en grande desde la seguridad, y siempre en pleno Pirineo…

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